เป็นเรื่องธรรมดา...
 
ที่ชีวิตต้องมีช่วงเวลาเงียบเหงา...
 
ได้ยินเพียงเสียงลมหายใจตัวเองเป็นเพื่อน
 
ความเงียบเหงาช่วยให้เข้มแข็งขึ้น
 
การอยู่คนเดียวเป็นช่วงเวลาที่ดี...
 
ที่จะได้ฝึกฝนตนเองให้แข็งแกร่งมั่นคง
 
ความเงียบเหงาช่วยให้เข้าใจชีวิต
 
ได้มีโอกาสสังเกตและเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบ ๆ ตัว...
 
เป็นเรื่องธรรมดา...
 
ที่ชีวิตต้องมีเวลาเงียบเหงา...
 
แต่ไม่ใช่เรื่องธรรมดา...
 
ถ้ารู้จักเปลี่ยนแปลงความเหงาให้เป็นประโยชน์แก่ตนเอง...
 
เวลาที่ไม่มีเพื่อน...
 
เราจะได้อยู่กับตัวเองอย่างแท้จริง...
 
ได้เรียนรู้วิธีที่จะเป็นเพื่อนที่ดีให้กับตัวเอง...
 
เวลาที่ไม่มีเพื่อน...
 
เป็นเวลาที่เราจะได้พิสูจน์ว่าอยู่ได้ด้วยตนเอง
 
และรู้ว่าเรามีคุณค่ากว่าที่เคยคิด
 
เวลาที่ไม่มีเพื่อน...
 
ในที่สุดเราจะค้นพบความเป็นตัวของตัวเอง
 
รู้จักตัวเองในแง่มุมใหม่ ๆ ได้ทำความเข้าใจตัวเองมากขึ้น...
 
อย่าเสียเวลานั่งเหงา...
 
เวลาที่ไม่มีเพื่อนอยู่ใกล้ ๆ
 
เพราะนั่นคือโอกาสที่ดีของชีวิต
 
ในการทบทวน...แก้ไข และปรับปรุงตัวเอง
 
เพื่อที่จะได้รักตัวเองมากขึ้นและทำแต่สิ่งดี ๆ ในวันต่อไป....

"ความเงียบเหงา ...อาจจะเป็นความรู้สึกดีหรือร้ายก็ได้

ขึ้นอยู่กับว่า...เราจะมองมันเป็นเพื่อนหรือศัตรู"

เพลง: เหงา